52 urteko errealitateko izarrak itxura bikaina du kirol jantzi beltzarekin kirol galtzamotzak eta praka motzak.
Jogging City: astelehenean, Kelly Bensimonek bere bodybuilder ospetsua erakutsi zuen Manhattanen footing egiten ari zela
Lasterka ibili da korrika, Apple Airpod-ak belarrietan, urrezko ile horia azpian ezkutatuta, forma uhindua zintzilik.
Bere itxura: 52 urteko errealitateko izarrak itxura bikaina du kirol galtzamotza eta galtza motz beltzekin eta zapatila zuridun txandakarekin.
Aisia: korrika egitean lanpetuta, Apple Airpod-ak belarrietan ditu, urrezko ile horia azpian ezkutatuta, uhinduak
Iaz, aldizka ariketa egiteko estiloa aldatzen ari zela, sare sozialetan agerian utzi zuen zer gustatzen zitzaion; 20 minutuz korrika, 30 aldiz okupatuta, 30 kilo altxatuz, 10 aldiz okupatuta, 5 aldiz atzera okertuz, Esku-euskarria.
Kellyk 2018an esan zuen Sea Louise 22 urteko alabaren bultzadarekin egunero ere korrika egiteari utzi ziola eta buruko zikloko ikastaro batean parte hartu zuela.
«Aurten 49 urte ditut, eta ariketa fisikoa egiteko ohiturak indartuz, gorputza aldatzen hasi da. Uste dut emakume asko agortu eta azkarrago hazten direla.
Osasuntsu eta osasuntsu: Kellyk bere bikiniaren gorputz inbidia erakusten ari da sare sozialetan azken asteetan
Sekretua: 22 urteko Sea Louise alabak bultzatuta, Kelly-k 2018an partekatu zuen egunero korrika egiteari uzteko eta buruko ziklo ikastaroan parte hartzeko sekretua.
2012an, Washington Post egunkariari esan zion gimnasioan ariketa tradizionalagoak egiten zituela eta hankak eta besoak erabiltzen zituela bere hanka ariketa gogokoen gisa.
Barruko eta kanpoko izterrak egokitu eta aldakak altxatzen dituzte. Aldaka muskuluen muskuluak egokitu ondoren, hankak argalagoak dira.
«Ariketa fisikoa egiteko aukera ugari daude. Niretzat, korrika egitera jo dut beti, oso erraza delako ", esan zuen.
"Ez du zentimo bat kostatzen, oinetakoak jantzi eta joatea besterik ez duzu. Igerilari gisa ere denbora asko ematen dut. Igeriketa ariketa fisiko orokorreko metodo bikaina da ".
Goiko edukian adierazitako iritziak gure erabiltzaileenak dira eta ez dute zertan MailOnline-ren ikuspegirik islatu.
MailOnline-n iruzkinak argitaratzen ditugunean, automatikoki estekatuko ditugu zure iruzkinak eta albisteen txostenak zure Facebook kronologian. Horretarako, zure MailOnline kontua Facebook kontuarekin lotzen dugu. Hori berresteko eskatuko dizugu Facebook-en egin duzun lehen mezuan.
Mezu bakoitzean, Facebook-en argitaratu nahi duzun aukeratu dezakezu. Facebookeko zure datuak pertsonalizatutako edukia, marketina eta publizitatea eskaintzeko erabiliko dira gure pribatutasun politikarekin bat etorriz.
Mezuaren ordua: 2020-Aug-19